Quelle drôle de question ? Pourquoi beaucoup pleurent le jour du printemps ?
La réponse est simple : C'est le retour du pollen, et donc des allergies, et donc des yeux et du nez qui coulent, des éternuements, etc.......
La première question que je me suis posée est : que se passe t'il dans notre corps lorsqu'on est allergique ?
La réaction allergique est une réaction ANORMALE de notre corps à un élément externe appelé l'allergène. C'est notre système immunitaire qui apporte une réaction non attendue à cet élément.
Notre système immunitaire quand il est en forme, est le "GARDIEN" de notre corps, il a en charge de défendre notre organisme contre les attaques extérieures. Il est capable de reconnaître normalement les substances étrangères, et en réponse à ce qu'il décide être une agression il mobilise les anti-corps et les globules blancs. qui vont répondre à ces antigènes ( les agresseurs) et détruire ces micro organismes.
la réaction ANORMALE face à l'allergie n'est pas une réaction insuffisante mais une réaction exagérée, trop forte, à une substance étrangère inoffensive à notre organisme. C'est une hypersensibilitée.
Mais Pourquoi une défaillance de notre système immunitaire ? d'où cela vient il ? est ce une anomalie, une erreur du corps? La science a plusieurs pistes : car c'est multifactoriel.
- une sensibilité individuelle : l'éducation du système immunitaire dès le vécu in utéro avec un contact prématuré avec les allergènes.
- un terrain génétique important : le risque de développer une allergie quand aucun parent n'a ce problème est de 12 à 15%, elle est de 25 à 40% avec un parent allergique, et de 50 à 75% pour un enfant avec 2 parents allergiques et ayant d'autres membres de la famille dans ce cas: on appelle cela l'ATOPIE : le terrain génétique qui est une programmation à l'allergie, et ces personnes produisent des Immunoglobulines E de façon excessive , ces anticorps sont ceux qui entrainent l'allergie.
- des pistes sont cherchés par rapport à l'augmentation importante des allergies de tout type dans les pays industrialisés, les bébés sont ils en contact plus vite et plus violemment avec des produits amenant des réactions inadaptées, le fait de vivre dans un monde aseptisé dès la naissance est il si positif que cela. Une utilisation des antibiotiques dans les 2 premières années de vie : ce qui entrainerait un déséquilibre de la flore intestinale.
- N'oublions pas aussi dans nos sociétés industrialisés l'impact important de la pollution: industrielle, routière ( le diesel et ses microparticules ), intérieure ( avec les produits tels que désodorisants, produits nettoyants, ...). Les études montrent d'ailleurs une diminution significative des allergies aux acariens pour les personnes vivant en Altitude.
Je suis profondément persuadée que nos sociétés modernes ont permis le développement du terrain allergique ( et c'est reconnu par les études)
J'ai le grand bonheur d'avoir 3 enfants, mes enfants ont été adoptés , ils sont nés en Haïti. et Ils sont tous les 3 arrivés après 2 ans 1/2 en France, certes dans un état de malnutrition, certes ce sont des survivants : actuellement en France le taux de mortalité infantile est de 3/1000 dans la 1ere année en 2014, elle est de 49/1000 en Haïti ( elle était de 76/1000 en 2003 quand j'ai adopté mes enfants).
Mes enfants ont été allaités , puis sont passés directement à la nourriture solide comme le riz. Ils n'ont pas eu d'antibiotiques avant leur arrivée en France, ils ont subis des maladies, et auraient pu avoir pire, puisqu'il existe encore la polio, le choléra, le paludisme....Mes enfants sont des survivants. . Ils n'ont pas eu de pollution dans leurs premières années.
Mais parmi, les nombreux enfants adoptés, venant d'Haiti que je connais, je n'en connais pas d'allergiques à ce jour, ils ont un système immunitaire bien plus performants; Attention à ne pas généraliser, ils ont des soucis de santé comme tous les enfants, ados, ......mais l'allergie n'est visiblement pas aussi prégnant que chez nos enfants nés en France.
Pourquoi nous pleurons au Printemps : à cause du Pollen !!! C'est le rhume des foins.
J'adore le Printemps, c'est le renouveau, la nature qui renaît, mais c'est aussi la période de la pollenisation.
Qu'est ce que le pollen ? voici une définition du larousse du pollen: Le pollen désigne un ensemble de grains microscopiques produits par les étamines: qui représentent les éléments mâles des végétaux à fleurs, le pollen est transporté par le vent ou par les insectes .
on considère que les pollens les plus petits sont ceux du myosotis (7 µm) et les plus gros, ceux de la courge (150 µm). Les pollens de moins de 10 µm sont réputés plus souvent allergènes : bouleau, aulne, charme, noisetier, châtaignier, chêne, cyprès, frêne, olivier, peuplier, platane, etc.
Pour être plus précise , vous avez 3 types de pollens :
- les pollens d'arbres ( Cyprès, thuyas....) - plutot de janvier à mai
- les pollens de graminées fourragères : orges, blé, avoine, seigle : d'avril à juillet, c est le rhume des foins
- les pollens des herbes vivaces comme l'Ambroisie, d'Aout à octobre.
Depuis les années 1970, on a vu quasiment disparaitre des pollinisateurs comme les papillons et les abeilles. Le pollen de plus se délitère plus au contact de la pollution, de l'acidité de l'air, de l'ozone, On voit donc un amalgame du pollen à d'autres allergènes comme les microparticules de carbone, qui fragilisent les muqueuses respiratoires, et participe encore plus à l'inflammation allergique. Et d'autres choses, comme l'augmentation du CO2 dans l'air augmente la production de certains pollens comme celui de l'Ambroisie qui est très allergisant ( +130% ).
Il a été aussi souligné , une différence significative entre l'Allemagne de l'Ouest et la RDA à l'époque : le rhume des foins et l'asthme sont 2 fois supérieurs pour les ex habitants de l'Ouest, Plusieurs éléments ( moins de véhicules ? ) peuvent expliquer cela. Mais cela prouve au moins que le mode de vie est important.
De plus nous sommes dans une chaîne alimentaire, les pollinisateurs sont mangés par d'autres animaux, comme une abeille risque d'être mangé par une araignée, les acariens, les coccinelles, etc....Le pollen s"envole une fois mur, il peut s'accrocher aux poils de votre chien, au drap séchant dehors, rentre dans l'aération de votre voiture...
Dans ces conditions, il est bien difficile d'échapper à cet allergène circulant de multiples façons.
Quelles sont les symptomes de l'allergie au pollen ?
- la rhinite allergique : inflammation de la muqueuse nasale, avec augmentation des secrétions, éternuements en salves, nez qui coule ou nez bouché
- une conjonctivite allergique : oeil rouge, larmoiement, oedeme des paupières, secrétion qui collent des paupières, démangeaison
- une grande fatigue du au problème de respiration lorsque l'on dort.
- cela peut être de l'urticaire, de l'eczéma, un asthme allergique, voir un choc anaphylactique.
LES FACTEURS AGGRAVANTS :
le climat : le temps chaud et humide, la région, la pollution et le réchauffement climatique.
Que faire ? quelles solutions ? comment éviter de s'exposer ?
- Vous allez pouvoir fournir beaucoup d'efforts pour réduire votre allergie au pollen :
- preferer sortir tôt qu'en pleine journée
en voiture, utiliser l'air conditionné ( pas trop fort) et faites changer vos filtres le plus souvent possible, éviter les fenêtres ouvertes
n'étendez pas votre linge dehors en période de pollenisation
passer l'aspirateur avec un filtre HEPA et le nettoyeur vapeur le plus souvent possible
éviter les textiles d'intérieur : rideaux, tapis,...
rincez vos cheveux tous les soirs ou après une longue sortie en pleine journée
lavez vous les mains, le nez, les yeux, ...à grande eau
utiliser un diffuseur d'huiles essentielles : eucalyptus, lavande, estragon, laurier.
Portez des lunettes
gardez un foulard propre que vous pourrez mettre devant votre nez si besoin
utiliser l'eau de bleuet pour nettoyer vos yeux
éviter de fumer, et éloignez vous des gens qui fument
Vous pouvez vous rendre sur le site : Réseau National de Surveillance Aérobiologique : afin de consulter les bulletins de pollenisation ( utile pour un week end...)
une alimentation antihistaminique : Ail, oignon, agrumes, ortie ( tisane) : détox du foie ( qui gère l'histamine ) : cures d ampoules ou gélules d artichaud, radis noir, fumeterre....
certaines personnes font une cure de chlorure de magnésium, en diminuant peu à peu la dose.
consommer régulièrement du miel local ( et oui c'est le système de la désensibilisation , en consommant toute l'année) - voir le site : bio a la une ou acteur-nature....
La médecine va vous aider bien sur :
la désensibilisation, et là je vous invite à voir un allergologue qui déterminera à quoi exactement vous êtes allergique, et de mettre en place un protocole si c'est possible, c est plus compliqué dans le cas du pollen
l'homéopathie : il y a plusieurs solutions pour la rhinite allergique.
mettez du collyre pour éviter l'asséchement de vos yeux, ce qui peut abîmer la cornée
vous avez de bons antihistaminique, attention certains peuvent vous faire somnoler. On peut même vous prescrire un corticoïde.
J'espère que vous pleurez un peu moins aujourd'hui, la nature renaît; les papillons nous manquent, les abeilles sont en danger, nous sommes fragilisés. N'ayez pas peur de mettre un foulard devant votre nez et votre bouche, peu importe ce que l'on pense de vous. Et Vous avez des solutions, ne subissez pas.
Si vous avez un chien ou un chat, ayez un aspirateur puissant avec un filtre HEPA !
Si vous avez d'autres petits trucs n n'hésitez pas à partager !!!!